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    什么是现代舞，它能带给我们什么？有人说酣畅淋漓直指重心，有人说温暖包容游刃有余。但是很多学员也会遇到这个问题：在舞动自己的身体时不由自主就会陷入从小习得的模式中比如重复一些柔美的手臂动作或是踮起脚尖转圈等，很想用身体表达自己的感受无奈这些原来的身体模式根深蒂固舞动时总有隔膜感。老师对此的建议是：首先，能够认识到自己有一套固定的舞动模式是一个非常好的开始，因为觉察是一切的前提，其次，可以慢下来感受自己的身体在当下到底想做什么去追随它任何一个微小的冲动，另外，对于如何用自己的身体表达感受可以试试现代舞，从儿童时期习得的固定模式中挣脱出来。说起现代舞，有人说它体现了自由的精神；有人说它是身体对自我的表达；也有人说它是舞蹈对自我的探寻。现代舞本身就是对人性的表达，甘肃兰州基础舞蹈中心。而现代舞的编舞，就像是完成一部自己的文学作品，有调研观察，找到主题，然后找到自己组句成段建构篇章的风格，在舞蹈中完成故事的起伏。现代舞根植于反叛精神。在现代舞中，人们摆脱了一切束缚，只做自己觉得正确的事，甘肃兰州基础舞蹈中心，甘肃兰州基础舞蹈中心。我们每天都沉浸在动作当中，生活就是舞者的灵感来源。 甘肃地区少数民族学习舞蹈就到兰州慈爱实验艺术职业学校。甘肃兰州基础舞蹈中心

    舞蹈艺术的意蕴和意境。动作是舞蹈艺术基本的语言。在舞蹈艺象的特定情境中，构成动作的姿态、节奏、速度、空间走向、动作力度与情感强度的统一所体现的情感倾向，以及动作在运动中的“力效”，在音乐、舞美等多种手段的配合下，可以表现不同的情感，塑造不同的人物性格和形象，展示无数复杂的心境和情感景象，使舞蹈艺术在连绵不断的起伏跌宕中展示内容，表现人物情感，创造各具特色、生动鲜明的舞蹈艺象，具有造型美、流动美、情感美的巨大欣赏价值。舞蹈表演要求以简代繁，以少总多，讲究生动传神，即强调通过外在形象的塑造传达出内在的神韵，抒发主体的胸臆情怀。从整体追求上看，含蓄蕴藉，追求神似，注重当众展现人物的灵魂和情感，注重整体效果的传神写意。虚拟的动作表演重在动作的高度美化和感情的充分抒发，创造出剧情需要的舞台环境和氛围，使舞蹈表演更加自由，拓宽表现生活的领域，超越有限的“实境”，营构无限的“虚境”，创造出一种超脱、空灵、古朴、高雅的审美境界。表现手法的突出特点是夸张、变形，追求超乎常形之上的艺术真实，旨在调动观众的想象，共同完成审美意象的创造，因而具有独特的艺术魅力。 甘肃塑身舞蹈学习青海少数民族舞蹈学习就到兰州慈爱实验艺术职业学校。

安定神志作用可缓和神经肌肉的紧张，而起到***作用。特别对伏案工作者来说，可使紧张的大脑皮层细胞得到放松，获得比较好的休息。    增加生活情趣，成为健康心理的保护剂舞蹈可以给人们健美的体形、潇洒的举止，让人们从中获得音乐感、节奏感与情绪上的满足，它可以使人的身体各方面功能得到活跃；它可以解除远离社会的那种孤独、寂寞感，增加生活情趣，成为健康心理的保护剂。带给你轻松舒畅的感觉它可以舞代步，如跳上1、2小时的舞蹈就有几千上万步，从运动量、强度、速度来看，介于步行与慢跑之间，不会感到疲劳，反有轻松、舒畅的感觉。

为什麽学习芭蕾？1、加强音乐节奏感，提高全身性协调能力。在芭蕾启蒙过程中，往往为了增加趣味性，会编成“小音乐剧”的形式，提倡孩子根据不同的故事情节扮演不同的角色。《小音乐剧》都有简单明了的音乐节奏，反复出现，可以提高儿童的感受力。同时芭蕾练习也可以安排不同的组舞、群舞，不仅让学员感受到欢快活泼的气氛，而且从各种动态性的平衡出发，增强整体协调能力。2、梳理并柔软肌肉的线条与走向，塑造挺拔的身姿，改善不良姿态。芭蕾练习注重身体平衡能力的运用，以及动作的延展性，如果能掌握好动作要领，不仅对孩子的骨骼生长有利，还能使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长、紧实，使孩子的形体向“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，有利于矫正孩子的不良姿态。提高艺术欣赏能力，提升艺术气质。在芭蕾课上，教师会根据幼儿的年龄特点，安排孩子用心体会芭蕾舞曲的妙处，引导孩子感受人物情绪和艺术气氛；观看芭蕾舞团表演，让孩子们体会到“偶像”的魅力和力量；观看芭蕾舞团表演，让孩子们体会到舞蹈的魅力和魅力；兰州慈爱艺校的教学环境好不好？

    舞蹈艺术高水平所具备的基本因素，软度！软度训练也称柔韧性或伸展性训练。软度训练能使舞者上身灵活多姿，刚、柔、收、放和谐配合。软功良好的舞者，不僵不板，优雅美观;反之动作难看，不柔美，会显得苯拙僵硬，甚至不能完成正确的舞姿。在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点：1、规范动作，分步进行。初练时，不宜做强度很大的练习。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。2、由轻到重，由低到高。压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力。腿放的高度应由低到高。3、先拉后压，由近及远初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压;振压也要一下一下地进行，不可急于求成。 武舞表演专业培训学校就到慈爱实验艺术职业学校。甘肃兰州中国舞舞蹈报名

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当然，以上各种舞蹈起源的理论，都有一定的道理，但又都不十分完整和全方。舞蹈活动是人类生活中的一种社会现象，因此，它的起源就不可能是单一的，与世界上的一切事物的构成一样，其实是由多种因素造成的。现在比较一致的观点，即“劳动综合论”：舞蹈起源于远古人类在求生存、求发展中的劳动生产、、健身和战斗操练等活动的模拟再现，以及图腾崇拜、巫术宗教祭祀活动和表现自身情感思想内在冲动的需要。用一句话概括，即：舞蹈起源于人类求生存、求发展中的劳动实践和其他多种生活实践的需要。它和诗歌、音乐结合在一起，是人类历史上早产生的艺术形式之一。甘肃兰州基础舞蹈中心

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